Ontdek de voordelen voor het hele gezin
Eenmalige kosten
Ben je enthousiast? Start vandaag nog met jullie avontuur. Je leert welke voeding bijdraagt aan je gezondheid en waarom. Je gaat aan de slag met de producten die daarbij horen en neemt deze op in je huidige voedingspatroon. Om erachter te komen of het stappenplan aansluit bij je verwachting én past bij jouw gezin, lees je hier wat je krijgt én geef ik je een kijkje in de keuken van het online stappenplan.
Wat krijg je Kijkje in het online stappenplanGezonde balans
Je leert wat een gezonde basis is. Een gezonde balans bepaal jij.
Lekker eten
Kies de producten waar jij, en je gezin, blij van worden.
Eigen tempo
Jij bepaalt hoeveel tijd je wilt en kunt besteden.
Makkelijke recepten
Met goede ingrediënten ben jij een topchef. Elke maaltijd is voedzaam.
Om jullie basis gezond te maken
01
Een bietje theorie
Je leert in 5 stappen welke voeding je nodig hebt en waarom. In begrijpbare taal, kort en krachtig, zodat je het kunt delen met het hele gezin. De stappen zijn onderverdeeld in de voedingsstoffen die samen jullie gezonde basis maken:
Stap 1: vitaminen en mineralen Stap 2: natuurlijke suikers Stap 3: vezels en langzame koolhydraten Stap 4: gezonde vetten Stap 5: eiwitten
02
Heel veel verrassende recepten
Met die voedingsstoffen ga je aan de slag. Gewoon, simpel. Door de ene keer wat ingrediënten toe te voegen en de andere keer wat weg te laten. Stap voor stap, in je eigen tempo en op basis van jouw huidige voedingspatroon. Alles mag. Er zijn geen restricties. Je kiest wat je lekker vindt.
Makkelijke recepten bij elke stap voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoor er is zoveel om uit te kiezen, eet wat je lekker vindt
03
Tips en tricks
Je wilt het zo makkelijk mogelijk? Dat kan! Je krijgt tips om efficiënt (in tijd en kosten) je boodschappen te doen, te plannen en preppen én hoe je het hele gezin enthousiast maakt, zodat het jullie avontuur wordt. Niet alleen jouw missie.
Leuke extra's
Heb je al gelezen dat ik je graag verras? Waarmee, dat ontdek je vanzelf bij het volgen van het stappenplan. Maar vooruit, alvast een kleine sneak-peak:
gratis e-books gezond trakteren bij feestelijke momenten voedzame lunchtrommels maken activiteiten voor het hele gezin om thuis te doen en....
Een verbluffend resultaat
Met alle kennis op zak maak jij straks elke maaltijd voedzaam. Je weet precies wat voeding doet voor je gezondheid en hoe je die kunt ondersteunen, ook als je weerstand iets minder is. En daar plukt jouw hele gezin de vruchten van.
Je maakt straks elke maaltijd voedzaam weet uit welke producten je alle voedingsstoffen haalt maakt gezondere keuzes in de supermarkt je leert gezond eten voor een klein budget verantwoord snacken en trakteren en geeft je kids een gezonde basis.
Ben je enthousiast?
Start vandaag nog met de eerste stap en leer waarom groenten en fruit zo belangrijk zijn voor jouw gezonde basis.
Start vandaag Impressie van recepten
Blijf op de hoogte!